一輪車を乗りこなすまで

（ひまわり学級生徒　クマノミ君の活動記録）

１年の２学期９月より練習をはじめる。

一輪車を始めるきっかけは、お母さんのアドバイスをうけて取り入れることになりました。

もともとクマノミ君は、パワーボール（大ボール）の遊びを見ていても大変バランスの取り方が巧く出来ていました。

何をどのようにするかが、はっきりしていて本人に理解出来るもの、取り組みやすいことなど、目標、目的が、はっきりしていること等を、考慮して一輪車をためすことになりました。

ひまわりの体育目標――「一輪車を乗りこなすこと」にしました。

今までは、体育のいろいろな種目では、なかなか指導が困難でどうしたものか頭を悩ませていました。

色々な動きを見て真似ることが出来ていない点がネックになっていました。

今回一輪車の練習を始めて、取り組みにかける本人の気持ちにやる気がビビと強く感じられました。

ただ少し問題なのが、私が一輪車の未経験者であることで、細かい技術的ポイントや練習手順や校内に専用の練習用施設がないことでした。

いよいよ練習開始です。

はじめは、下足箱、低鉄棒、フェンスの金網等を支えに伝い歩くように練習をしました。

片手で補助をするのですが、その腕にかなりの体重がかかり、長い練習に腕が耐えられませんでした。

何かよい方法がないか思案中、ふとスキ−のストックを使って見ることを思いつきました。

早速、自在ホ−キの柄を利用して、２本のストックを作り、使ってもらうことに。

１０月２６日、特製ストックの１本は、補助のためにもってやり、より安定するように支えてやりました。

　ストックを地面につけているので腕にかかる体重がうんと軽減され、腕の負担が少ない分、長く練習を続けられました。

一挙に練習量が増えて、壁伝いから大きく一歩前進しました。

このころ、うまく行くと年内に補助なしで、乗りこなせるような感じをもちました。

次の段階に練習方法をかえてみました。

それは、ストックを地面に着いての練習から、ストックを水平に前に出してやり、それを両手で持ってバランスを保ち前進する練習です。

前進するスピードがだんだん出て、自分でバランスを取っている感じが、補助のストックにかかる力からわかりました。

　１１月に入って、１人でストックを支えに乗る練習を取り入れていきました。

この時は、１ｍ程しか進めませんでした。しかし、次の日の練習では、２ｍに進歩していて、コツののみこみが早かった。

補助をして長い距離を乗る練習では、２００ｍトラックを２周も乗りこなしました。

長い距離とは別に、ポイントにコーンを置いてジグザグに進む練習をも平行してやりました。

１１月の終わり頃、７，８ｍ四方の中に小コースを書いて、コースを乗りこなすようにしました。

この時、片手を支えに出してやり、彼も片手だけで手を持ってバランスを取りコースをスムーズに乗りこなしました。

１２月の中旬、補助は、片手を軽く添える程度で、乗りこなすまで上達していました。　

時折、無理やり補助の手を離してみました。１，２秒間自力で乗っていますが、直ぐに足を地面に着いてしまいました。

しかし、もうすぐ自力で乗りこなせる雰囲気が出ていました。

この時点で、年内に１人で乗りこなすには、時間がなくなってしまい、目標達成は、年明けの新年に持ち越されました。

新年早々、１月１１日の練習で積極的に補助の手を外して見ることにしました。補助の手をタイミングをはかって、手から腕、脇から背中に回していき離しました。

自力で数ｍ乗れることができました。　

一輪車を乗りこなした瞬間でした。

「やったね?、クマノミ君、１人で乗れたよ。」

顔を覗き込むと、にこにこして、ちょっぴり得意げな表情が伺えました。

それからの練習では、補助の手をどんどん離してやり１人乗りに挑戦させました。

今日は、２ｍ行けた。

今日は、５ｍ行けた。

回を重ねるごとに、乗りこなす距離が伸びて、出来る回数も増えてきました。

それでも、失敗が続くと補助をしてほしくて、手をさしのべてくることも多々ありました。

２月に入って１人乗りの距離は、５ｍを超えそうでもう１歩のところで足を地面に着いてしまいました。

失敗がつづくと、１人乗りの挑戦をあきらめてしまい、補助を求めて手を出して近寄ってきました。

「あきらめないで、もう一度、１人でやります。」と声をかけ、差し出した手から後ずさりしました。

仕方なく再挑戦しては、失敗を繰り返しました。

頃合いを見て、補助の手を出してやり、少し長い距離を乗りペダルをこぐ感覚を覚えさせるようにしました。

２月１０日、今日は練習開始から調子がよい感じなので、積極的に補助の手を離して、１人乗りに挑戦させました。

その結果は、３〜５ｍの距離を何度も成功させました。その上、最長距離で１０ｍを２，３度出る程乗りこなしがステップアップしました。

２人で両手ハイタッチをして「やったね!!　クマノミ君！」。

その後は、日に日に距離を伸ばしていきました。

一週間後には、倍の２０ｍに距離を伸ばしていました。

月末頃から、次の目標に向けて補助なし１人でスタートが切れるように練習を変えていきました。

３月のはじめには、体育館内の机、舞台、壁を支えにして、１人でスタートが切れるようになっていました。

３月２日に、今までの成果を母親に見ていただきましたが、親の前で緊張したのか調子が良くなく、ふらふらしてうまく出来ませんでした。

得意げな笑顔が見られず少し残念でした。

１年の終わりが近づいてきました。

１人乗りの距離を５０ｍまで伸ばしていました。

振り返ってみると、１年の練習日数（回数）は、合計２９日（回）になっていました。

今後２年では、支えなし１人でスタートを切れるようにすることを目標に、４月の新学期を待つことにしました。

新２年のスタートです。

４月１３日、春休みあけの練習再開です。

出だしは好調ですいすいと乗りこなしましたが、途中から、一輪車を置いてフェンス沿いに砂場に行ってしまいました。

クマノミ君は砂場がお気に入りなので、気持ちを入れて砂場の近くにポイントをつくりました。そのポイントを回る練習を取り入れていきました。

それからは、目標を「支えなし１人でスタートが出来る。」と「小回りが出来る。」にレベルアップして練習を続けました。

４月末頃に、一瞬だが１人で立ってこぎ出すかというところまで進歩しました。

ペダルの位置をこぎ出しやすい位置にセットして「はい、スタート！」と声をかけてやり、何度もスタートのこぎ出しに挑戦を繰り返しました。

５月に入って、１人スタートの練習に支えにストックを使って試すと、１人スタートがスムーズになってきました。

支えなし１人スタートを時折やらせてみるが一瞬立ってペダルを一回転こげずに足が地面に着いてしまうのでした。

このころ、乗り出すとバランスをうまく取りながら長い距離を進めるが、思い通りに方向をコントロール出来なく、行き先が不明でした。

ところが、棒のかわりに不安定な縄とびの縄を補助がわりに持つと、小回りが棒を持った時のようにうまくいき、２人で自在に動くことが出来ました。

縄を持って２人で長い距離を走ったり、ポイントを８の字に回ったり練習を重ねました。

持った縄に伝わってくる力かげんで、自力でほとんどバランスを取って乗っている感じが分かりました。

方向を変える時、こちらから縄を引いて誘導してやりました。

　補助の支えに手を添えてやるか、棒、縄でも持つと悠々乗りこなせる程上達しました。

６月中旬、補助なし１人で乗る距離は５０ｍを超えそうであるが、大きく超えないまま、水泳の授業が始まる時期に入ってしまいました。

ここで一輪車の練習は、一時中断しました。

２学期の９月２０日、久しぶりに一輪車の練習を再開しました。

いきなり最長距離を一気に１２０ｍまで伸ばしました。

これからは、体育大会に向けての練習と合わせて一輪車の小回りの練習を重点的に入れました。

コース内の小回りでは、支えの棒（縄）を持った時はスムーズに回ることが出来ましたが、支えなしでは、コースからすぐに外れ、どこに行くのか分かりませんでした。

１０月１６日、１人乗りの最長距離を１４０ｍに伸ばしました。

１０月２３日、体育館で支えなし１人スタートに挑戦しました。

この時、１秒位立って、ペダルを踏み込んで１回転させてこぎ出すことが出来ました。

それからは、１人スタート練習をどんどん取り入れましたが、２，３度続けて失敗すると直ぐに支えを欲しがりました。

しかし、出来るだけ補助なしの自力スタートを試めさせました。

しばらく、自力スタートはこぎ出すところまで行くのですが、後が続かない状態でありました。

１１月１６日、今日は運動場で乗り始めから好調で、縄の支えで乗り回りました。

１人スタートの挑戦をさせると難なく成功させて自在に走り回りました。

この日は、余程嬉しかったのか、別メニューのサッカーをやろうと言ってもやらずに一輪車を集中して乗りました。

後日、連続乗りの距離が、６００ｍ（縄の支え付き）まで伸び、持続力が着いてきました。　

しかし、連続乗りの距離は、日によって２００ｍ位でやめてしまうこともあり安定していませんでした。

１人スタートは余裕が出てきて、もう手を差し出さなくてもよくなり、自力スタートを切っていました。

１１月２９日、運動場で一輪車乗りの様子をビデオ撮影して、親に見て頂く準備をしました。

このとき、一輪車の練習を始めてからはじめて１人スタートの直後に地面に手を着くこけ方をしました。

自身もしまったと思ったのか苦笑いをしていました。

小回り練習用にハードル、コーンを使って特設コースをつくり、練習をしましたが、ハードルとハードルの間をすり抜けて、コースを外れて遠くに行ってしまいました。

このときは、直ぐにコースを回る練習だと理解していなかったようでした。

雨の日は、下足ホール、ピロティで練習をしました。

この日は、ポイントを回る練習でバランスを崩し、バタンと前にこけコンクリートで膝を打ちつけました。

痛さのあまり大声を出しパニックになってしまいました。

声を聞いてひまわり教室から心配して先生がとんできました。

クマノミ君を教室につれ戻り、膝にキズテープをはってやると、やっと納得したのか落ち着きを取り戻しました。

小回り練習のコース乗りでは、目立った進歩が見られないまま２学期が終わってしまいました。

年が明けて、初めての練習は、テニスコートの半面を使って特設小回りコースをヒモで作りました。

コースの外に出られないように外枠に隙間をあけずヒモを張りました。

練習でこのコースを何とか１周乗りこなせることが出来ました。

その後、雨天、ピロティでの練習で、設定したコースを補助なしで回ることが何度か出来ました。

１月の中旬、コースを回る練習風景をビデオ撮影しましたが、思い通りに乗れず、コースを１周することも出来ませんでした。

２月になり、ピロティでの練習中、失敗して足を打ちつけ「痛いー！」と声を上げましたが、「大丈夫？」と声をかけて近寄ると、打ったところを見ながら、パニックを起こさず直ぐに落ち着いて練習を続けました。

我慢強くなり成長した姿が見えました。

中旬、運動場の特設コース内に障害物のタイヤを置き練習をしました。

この日は３周続けてうまくタイヤをさけてコースを回ることが出来ました。

　「いいぞ、うまい、うまい、そのままもう１周行くのだ！」

　小回りの進歩が見られて大変良かった時でした。

３月は、学校行事が多くて、ひまわりの体育は１度しかなくて、練習は１０００ｍを乗り、その後、地面に石灰で書いた円のコースを小回りする練習にとどまりました。

３学期になってから、ひまわりの体育とは別に、週２日放課後にマラソンクラブ（ひまわりクラブとも呼ぶ）を、部員クマノミ君１名で二人三脚の活動を始めていました。

その中で一輪車乗りを取り入れ、出来るだけ長い距離を走るようにしました。

距離の目安は２０００ｍ（トラック１０周）、補助に縄を持って２人で走りました。

時々、縄を離して、一輪車と先生と競争をしたりしました。

２年学年末までの、ひまわりの体育は、４１日（回）目で終わりになりました。

一輪車の取り組みを、始めてからあしかけ１年７ヶ月、合計７０日（回）を積み上げたことになりました。

この間、クマノミ君の身長もグングン伸び、途中２度サドルの高さをアップしました。

はじめに上げた目標の「一輪車を乗りこなすこと」は、ほぼ達成されたと思います。

今後３年では、楽しく、安全に乗って、一輪車を自由自在に操れるようになってくれると期待しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成１９年５月

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひまわりの体育　担当　　　　T先生